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마른당뇨?

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by 필위드 2023. 10. 21. 22:10

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당뇨병에 관한 5가지 궁금증 해소

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당뇨병은 현대인의 건강을 크게 위협하는 질환 중 하나입니다. 특히 비만은 당뇨병의 강력한 위험 요인으로 알려져 있어, 적정 체중을 유지하는 것이 매우 중요하다고 강조되곤 합니다. 그렇다면 마른 사람은 당뇨병으로부터 안전하다고 할 수 있을까요? 아래에서 당뇨병과 체중, 그리고 당뇨병 관리에 관한 궁금증을 해소해보겠습니다.

체중과 당뇨, 어떤 연관성이 있을까?

식습관의 서구화와 함께 비만 인구는 꾸준히 증가하고 있으며, 이에 따라 당뇨병 환자 수도 늘고 있습니다. 당뇨병은 인슐린 호르몬과 밀접한 관련이 있으며, 인슐린 저항성은 특히 제2형 당뇨병의 주요 원인으로 꼽힙니다.

한국은 마른 당뇨병 환자가 많다?

한국인은 서양인에 비해 체구가 작고, 인슐린을 분비하는 췌장의 베타세포 부피도 작아 인슐린 분비가 더 적다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 한국에서는 '마른 당뇨병'이라는 용어가 나오게 되었지만, 이는 당뇨병의 정식 분류에 해당하지 않습니다.

체중 따라 관리도 다르게 해야?

당뇨병은 약 복용, 식이요법, 운동요법 등 전반적인 생활습관의 개선이 중요합니다. 비만인 당뇨환자는 체중관리에 중점을 두어야 하며, 마른 당뇨환자도 혈당 관리를 제대로 하지 않으면 합병증 발생 위험이 높아집니다.

혈당관리 위해 무조건 소식해야?

무조건적인 소식은 권장되지 않으며, 활동 열량에 맞춰 규칙적으로 식사하고 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다.

운동은 식사 후에 하는 것이 좋다?

운동은 당뇨병 관리에 중요하지만, 공복 상태로 운동하면 저혈당 위험이 있으므로 식후 1시간 뒤에 하는 것이 좋습니다.

약물 성분에 대한 정보는 제품에 따라 다르므로, 사용하시는 약의 구체적인 성분과 그 효과에 대해 약사나 의사와 상의하는 것이 좋습니다.